来源：Ivy青年社区 发布时间：2025-12-03
Light up the heart's window, warm companionship！
“每个人都是一盏灯，汇聚起来便是守护心灵的灯塔。”心理健康是校园育人工作的重要基石，心理委员则是守护学生心灵的一线力量。为让这支“暖心队伍”更有力量，11月26日I²心理辅导站举办了“做心灵世界的一束光——who am I”活动，旨在助力心理委员实现自我赋能，提升心理识别与助人技能，强化心理委员队伍建设，为校园心理健康构建坚实的支持屏障。
我的西红柿・遇见独一无二的自己
活动伊始，在“我的西红柿”环节中，大家通过看纹路、摸质感等感知专属西红柿的独特性，混合后凭记忆找回并分享辨别依据。这一过程直观体会个体独一无二，挖掘自身优势，筑牢了 “尊重差异” 的认知基础。
冥想・与内心深处的自己对话
冥想环节 ， 伴着自然音效，众人闭目静坐，跟随引导语围绕擅长之事、克服的困难等内省， 同学们 明确梳理情绪等自身优势。而情绪管理 ， 正是培训中 绝大多数 参与者最感兴趣的领域，既缓解疲惫，又让大家清晰认知自我与他人差异。
我的自画像・笔尖下的心灵独白
在活动的最后，大家用彩笔、贴纸在白纸上勾勒自我。在作品交流中环节中，同学们根据自己的作画介绍自身特质，这不仅契合培训中“助人助己”等职责认知高频词，也为同学们运用培训知识的积极意愿筑牢基础。
Simulate psychological dilemmas to enhance emotional resonance!
“最坚实的屏障，由知识、善意与协同行动共同铸就。”在“做心里世界的一束光——who am I”活动中，从探索自我到习得助人本领，每一个环节都藏着成长的惊喜，参与的伙伴们不仅收获了心理素养的提升，更满载着专业技能与温暖能量。未来I2心理辅导站与心理委员们将化身校园“心灵微光”，守护同学们的心理健康。
心无界，行更远——与I²，共赴成长！
I²也给大家提供了西安欧亚学院学生心理咨询服务通道，愿你相“愈”于此，心沐阳光。
供稿｜Ivy青年社区
