洋葱心理辅导站 | 5E·幸福感体验营—在曼陀罗中探索情绪的奥秘活动回顾-西安欧亚学院

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洋葱心理辅导站 | 5E·幸福感体验营—在曼陀罗中探索情绪的奥秘活动回顾

2024-11-11

你觉得情绪有好坏吗？

情绪是我们生活的一部分,每种情绪都有其独特的色彩，它们塑造了我们的个性和经历。洋葱心理辅导站首次师生团辅活动，让这个问题有了新的回答。

团辅活动正式开始前，由洋葱心理辅导站站长徐梦佳老师向大家正式的介绍了我们的辅导站，并向大家发出诚挚的邀请，接下来我们将会以系列团辅的形式，层层深入对话，层层探索，倾听大家内心最深处的声音，将提升生活幸福感作为自己的终极目标。

破冰活动——478呼吸放松法

478呼吸放松法，帮助大家重新构建自己的呼吸频率，静下来，试着全身心的投入，把自己交给自己。

主题活动——曼陀罗涂色体验

曼陀罗，是一个源自东方的神秘符号，以其独特的对称性和几何图案，成为我们表达和整合内心世界的桥梁。它帮助我们把无形的情绪转化为可见的图像，从而更好地理解和管理它们。老师和同学们挑选了自己喜欢的几何图形卡，在培训师讲解完之后，大家都沉浸在自己的世界中，享受曼陀罗带来的沉静，通过艺术表达释放积压的情绪，找到与情绪的和解的方法。