十月的风裹着桂花的甜意拂过脸颊，阳光把影子拉得绵长又温柔 —— 正是适合与情绪对话的好时节。Xdea 青年社区举办「情绪可见计划」心理小报创作派对，将同学们堵在心里、说不明白的情绪，全被掰成了鲜活的色块、带劲儿的线条，将一份份心理小报变成绽放的光，温柔治愈着每一个参与的人。
✨ 同学们的画笔下，藏着怎样的情绪秘密？
· 有人把焦虑画成了一片深海，却在海底种满了会发光的珊瑚。她说：“原来那些让我不安的情绪，也可以很美。”
· 有人用红色与金色泼洒出情绪的张力，告诉别人：“愤怒不是终点，而是提醒我——我的边界需要被尊重。”
· 有人用暖黄色调勾勒独处时光，细腻的笔触里藏着的不是寂寞，而是她与自己对话的温柔时刻。
许多作品不约而同地以“悦己”为题，用花朵、阳光、镜子、拥抱的身影，编织成一句句“我值得”的告白--爱自己，就是我画了一座花园，而我是园丁，也是盛开的那一朵。
“路与他人各不同，不必听风就动容。”成为别人之前，允许自己成为自己，有时候不需要去听世俗的耳语。听从我心，无问西东。
“人生最重要的一课：我永远是最好的自己。---我们每个人都是自己人生的主角，要相信自己足够好，且会越来越好。
“没有一种颜色是错的，就像没有一种情绪不该存在。”——斑斓的色彩交织，像极了我们的内心世界。
“别否定自己，你特别温柔，特别值得。”——自我肯定，是一封写给自己的情书。
赫兹美术馆｜这些作品，值得被看见！
色彩会褪色，但画笔下的勇气与温柔会一直留在心里。这场心理小报创作派对，不只是一次简单的绘画，更是我们与自己情绪的真诚对话 —— 承认焦虑的存在，拥抱愤怒的价值，珍惜独处的时光，最终学会对自己说 “我值得”。
如果此刻的你正被情绪困扰，别忘记：我们永远是自己最好的 “艺术家”，我们的内心世界，本就斑斓又珍贵。
供稿 | 赫兹二级心理辅导站
