来源： 发布时间：2020-03-20
凌晨两点，喧嚣街市
夜生活似乎成了年轻人的代名词
夜色阑珊，曙光初现
或许是想单独的和自己相处一会儿
（⬆源于 网络）
如果要说不熬夜的话
对年轻人来说会是一件很奢侈的事
“熬夜嘛，没什么大不了”
可是，你确定真的没事吗
3.21世界睡眠日，全天档邀您关注
无限的压缩自己的睡眠时间
却不知身体已经成为高速运转的机器
（作品出自 孔子青年社区—乔心悦）
睡眠不足，睡眠质量不高
身体慢慢就会出现亚健康状态
导致各种疾病的发生
严重者！危及生命
（作品出自 孔子青年社区—吴绮芮）
（作品出自 孔子青年社区—张可）
有人会问了，那睡眠不好我们该怎么办
在这里我们倡导各位朋友
多运动，少熬夜
合理安排睡眠时间
给自己的身体适当放松
（作品出自 Xdea青年社区—汪秀楠）
按时睡觉
按时起床
遵循睡眠规律
提高睡眠质量
夜晚告别电子产品
闭上眼睛
一夜酣睡
以最好的姿态迎接明天的到来
（作品出自 孔子青年社区—卢彦霖）
