清晨的阳光，温暖而又明媚，给予我们新的希望。清晨，是一天中最宝贵的时光，它如同一块未经雕琢的璞玉，等待我们去发掘其内在的价值。
向早，是对生活的热爱与尊重，是对自我成长的执着追求书写生命的乐章，感受生命的蓬勃，早晨的欧亚，一片生机盎然。春光大好，青年社区推出了“90°青年养成计划”，每天早起半小时，走出宿舍，走向操场，在运动中感受春天的律动，健康生活，快乐学习！
活动安排
活动一
向早·运动员优选（4月1日-4月26日）
“春季健康体育节”即将开始，我们面向欧亚学院全体学生吹响运动员集结号。从4月1日起至4月26日，每天早上7:00-8:30体育场不见不散！
活动内容
跳绳打卡 跑步打卡等。
活动规则
7:30-7:45到场参与打卡 8:10打卡结束。
奖励方式
1.参与打卡5次以上获得第二课堂文化活动学分；
2.高质量完成打卡任务者获得运动员优选推荐；3.全勤并高质量完成打卡任务者获得精美礼品一份。
晨跑增强免疫力 改善心情与精神状态是迈开健康生活的第一步让我们一起养成坚持运动的好习惯吧
跳绳晨起跳绳 赶走瞌睡锻炼心肺 燃烧脂肪挥舞你的双臂 释放身体的活力
活动二
向早·时间胶囊（4月1日-5月17日）
及时当勉励，岁月不待人。时间是让人猝不及防的东西，抓住有限的时间，设置你的作息时间表。4月1日起，欢迎各位同学提交个性化时间胶囊！
活动内容
作息时间表安排与跟踪
活动规则
以宿舍为单位每周五17:00提交下周时间胶囊及本周时间胶囊服用情况。活动结束后，将汇总所有宿舍参与情况进行展示及评选。
奖励方式
1.坚持4周以上的宿舍获得第二课堂校园文化活动模块学分；2.高质量完成胶囊制作的宿舍可获得当月文明宿舍评选资格；3.评选名次靠前的宿舍获得精美礼品一份。
活动三
向早·文化“心”体验（5月6日-5月24日）
优秀传统文化进校园，“投壶”、“蹴鞠”、“捶丸”、“射箭”？放松身心，一起来玩！
活动内容
投壶 捶丸 蹴鞠 射箭
活动规则
每周三次 7:30到活动现场进行打卡
奖励方式
1.坚持5次以上获得第二课堂校园文化活动模块学分；2.高质量完成打卡任务的同学额外积分，凭积分兑换精美礼品。
投壶锻炼身体技能 培养毅力提关注乐趣无穷增友谊
蹴鞠足球的祖先 是全球热爱的运动的始祖以独特魅力 孕育了现在足球的活力与激情爱足球的同学们 蹴鞠活动欢迎你们
锤丸以球杖击球入穴文化与运动的相结合是古人对运动和娱乐的追求培养身体的柔韧与协调促进户外活动的快乐
射箭握弓搭箭 瞄准目标箭随心动增强肌肉能力 提高专注能力对射箭感兴趣的同学们 机会来啦
积极参90°青年养成计划，和孔子青年社区一起向早，一起发现更多意想不到的美好与快乐。更多活动都在等你发现，邀你体验。
供稿 | 孔子青年社区
