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10月9日下午，在“世界精神卫生日”到来之际，由学生发展处主办，学生心理健康中心承办，健康服务中心、大学生心理健康协会、校学生会、禾光社会心理服务工作室协办的“悦动·心晴”心理健康嘉年华在体育场举行。近千名师生参与其中，在十大体验项目中释放压力、疗愈自我、发现内在力量，共同度过了一个温暖、松弛而充满活力的午后。

本次活动是西安欧亚学院“以学生为中心”育人理念在心理健康教育领域的实践，也是学校关注学生学习体验与生活体验、助力学生的一次温暖行动。活动以“体育+美育+心理”的多元融合，让心理育人从课堂走向操场，从知识走向体验，在沉浸式互动中引导学生觉察自我、联结他人、赋能成长。

育人先育心，育心先懂心，在“心晴解码”心理健康知识科普区，十块展板像十扇打开内心世界的窗。同学们静静阅读，听志愿者讲解，在知识中走向自我觉察。“同行一程”现场睡眠问诊则提供了一个没有预约、没有距离的倾诉空间，在倾听中传递求助是勇敢者的表现，每一个需要帮助的时刻都值得被认真对待。

“同行一程”现场睡眠问诊

“心晴解码”心理健康知识科普

 “拼贴心像”与“心晴捏捏乐”两场艺术疗愈体验活动，成为现场的“心灵栖息地”。同学们在拼贴中绕过语言的围墙，让情绪以颜色、形状和片段被看见，每一片拼贴，都是心里悄悄亮起的光；在棉花、保鲜膜等的揉捏中，触觉这一最直接的安抚通道悄然打开，压力在指尖释放，创造力在心中发芽。每一件作品都被赋予名字，也承载着创作者的意义。表达性艺术疗愈不仅让学生看见内心，更让每一个生命的独特表达得到尊重；成长，便在自由与安全中自然发生。

“拼贴心像”艺术疗愈体验活动

“‘心晴’捏捏乐”艺术疗愈体验活动

操场上的微运动项目，将整场嘉年华的氛围推向高潮，而最动人的是那些藏在动作里的小小瞬间。“夹住这波小确幸”让同学们在筷子与球的平衡中练习专注，也在一次次夹起与放下中，让耐心悄然生长；“快乐显眼包”随着音乐抖动身体，让压力随小球一颗颗掉落，身心在律动中慢慢舒展；“袋鼠搭子运球局”里，同学们套上麻袋跳跃前行，在跳跃中积蓄内在力量，在坚持中生长心理韧性；“脚下有节奏”考验观察与判断，同学们在图案间观察、跳跃、前行，于一起一落之间找回节奏，也遇见属于自己的秩序与从容；“信任在发芽”中，每人一根长杆围成一圈，哨声响起，同时松手、转身、扶住右边队友的杆，信任，便在一次次的松手与接住中萌芽、生根；“一步一心安”则用三块泡沫砖模拟摸石过河，同学们脚不触地、砖不移位，在交替前行中学会拆解目标，稳住节奏，于一步一挪间，安顿身心。

“脚下有节奏”体验活动  

“袋鼠搭子运球局”体验活动

身体动起来，心便有了安放之处；彼此联结起来，成长便有了温暖回响，体育与心育在此深度融合，积极心理品质在一次次尝试、调整与践行中反复淬炼，内化为学生面对学习与生活的内在力量。

教育的本质不是筛选，而是成全；育人的前提是爱人。本次心理健康嘉年华，正是这一理念在心理健康教育领域的生动实践。承认每个人的“不同”，尊重每个个体的独特性，让每一个生命都能在多元体验中，找到属于自己的心灵节奏与生命光亮。参与活动的冯雨欣同学说：“这次活动氛围轻松有趣，让我学会了一些调节情绪的小技巧。在参与体验的过程中，我感受到接纳自我的重要性，收获了放松与治愈。”方菁菁同学也分享道：“活动非常有意思，我结交了新的好朋友，也获得了身心的愉悦。”

在欧亚，教育是一场光合作用，我们关注的不只是一次活动的参与，更是每一个生命被看见、被接纳、被滋养的过程。嘉年华的一天结束了，但那份被托住的感受将会从一场活动延伸至日常，沉淀为学生成长路上一抹温暖的底色，

学校将持续打造更多元、深入、贴近学生需求的心理健康教育活动，为学生的成长注入温暖而坚定的心理能量，助力其在彼此的联结中，成为照亮他人的那一束光。

（学生发展处学生心理健康中心 供稿）