“学生参与理论”认为，大学新生文化适应不仅具有适应能力的个体差异性，包括适应时间的长期性和适应影响的多重性， 而且是一个整体发展的过程，更是大学生学习、人际交往、管理方式及心理这四大方面相互联系、相互影响，共同构成新生大学文化适应的复合整体。
为此，西安欧亚学院一年级行动计划以“学生发展”为基础，针对新生学年各阶段的特征表现，明确各阶段成长教育目标，匹配相应教育内容，助力新生顺利完成去社会化和社会化的过程。在一年级行动计划中，当年10月中旬－次年1月被设置为“探索在欧亚”，作为一年级的新生，你需要在此阶段达成的任务是：主动参与学习、接触各项教学内容、面临成长不适，并学会做出选择。
（图一）团体辅导顺利开展
10月20日至11月20日，全体2024级新生参与了“一年级行动计划”中适应性团体辅导活动，累计开展136场，实现新生全覆盖。活动以社区团支部为单位，围绕人际交往、情绪管理和压力应对等主题开展，不仅增强了辅导的针对性和实效性，还为学生构建了支持性团体平台，促进了同学间的相互理解和支持，有助于他们建立归属感与集体意识，加速融入校园生活。
（图二）团体辅导破冰活动
新生适应性团体辅导中的人际交往主题，旨在通过一系列精心设计的活动和互动，帮助新生提升人际交往能力，促进自我认知和成长。这些活动不仅让学生学会如何主动建立联系、处理冲突、表达自我，还通过情景模拟和角色扮演等实践环节，增强交谈技巧和社交自信。同时，团体辅导中的互动与合作环境促进了成员间的互信与理解，有助于学生快速融入校园生活，建立稳定的社交网络。此外，通过团体辅导，学生还能学会调整心态、管理情绪和时间，培养积极应对挑战的能力，从而在面对新环境和新人际关系时减轻心理压力，为未来的学习和生活奠定了坚实的基础。
（图三）学生们在共同组建“气球塔”
压力应对团体辅导旨在全方位提升学生的压力管理能力。通过多样化活动，学生能深入了解压力源及其对个人的影响，并学习有效管理技巧，增强自我调节与认知重构能力。活动设定了明确的目标，鼓励学生制定个人行动计划，切实提升应对压力的能力。同时，这些活动也有助于促进成员间的相互了解和合作，拉近彼此的距离，增强团队凝聚力，为学生构建了一个有效的压力应对支持系统，助力学生们更好地适应大学生活。
（图四）学生在参与团体体验项目
情绪管理能力的培养在大学新生适应与成长中至关重要，旨在通过专业指导帮助新生认识自己的情绪状态，理解情绪产生的原因及其对个人的影响，进而掌握有效的情绪管理方法。这些方法的实践与应用，不仅能够提升新生在情绪波动时的自我调节能力，还能增强他们应对大学生活挑战的心理韧性和适应能力，使他们在面对各种情绪状态时，能够以更加积极、健康的心态去面对和克服，从而实现个人成长与全面发展。
（图五）学生在传递友谊之花
学生们对此次团体辅导活动反馈较好，认为活动内容贴近实际需求，能够帮助他们更好地应对生活和学习中出现的适应性问题，更从容地面对大学生活的挑战。
新生团辅活动中，我学到了很多。通过破冰游戏，我们迅速消除了陌生感，大家开始互相交流。在“优点轰炸”环节中，同学们互相夸赞，让我感受到了自己的价值和他人的优点。情景模拟环节帮助我们共同解决学业问题，减少了焦虑，增强了信心。这次活动不仅帮助我结识了新朋友，还让我对大学生活有了更清晰的认识。
—汪明明 孔子青年社区
从外打破是压力，从内打破是成长。在此次的团辅中，我短暂地卸下了压力，也从中收获了缓解压力的方法。缓解压力的最好办法就是拥抱压力，感知压力，允许压力的存在。曾经的我会为了压力焦虑、担忧，但随着缓解压力方法拍卖会的结束，那些压力随着拍卖费一样流出，而我现在所拥有的，都是我能够应对压力的锦囊，更好地成长。我也明白了，与压力共舞，才是我们直击困难，不断前进的动力。
—顿佳瑜 Xdea青年社区
通过与团队成员的紧密合作，我们顺利实现了目标。在合作过程中，我不仅提高了自己的交流能力，还掌握了如何更有效地利用个人优势，为团队贡献更多。这次经历对我来说非常珍贵，我感到非常轻松和愉悦。
—邱悦然 国际青年社区
适应性团体辅导活动是新生适应性教育的重要一环，为学生提供了开放、安全的互动平台，拉近了学生彼此间的距离，增强了沟通与团队协作的能力，有助于培养学生的集体归属感与校园认同感，构建温馨、和谐校园环境。未来，我们将不断创新形式，优化内容，为更多学生提供心理支持与成长机会，助力学生开启全新成长篇章。
（学生发展处学生心理咨询中心 供稿）
