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一个人自习的坚持:高度自律学习是怎么养成的?
2020.07.11南客厅助理团队 刘磊

大学时代的你,拥有一股青春向上的力量,也有着一时的焦虑迷茫。

间接性踌躇满志,持续性混吃等死。

想要改变现状,确又无力走出舒适区。

如果你感同身受,今天给大家带来一位神秘同学的采访。

坚守在南客厅的某一个角落,不断的获取知识。

相信我,一定会感染你,帮助你成为一个强大的人。

访谈时间:2020617日星期三

访谈方式:当面采访

访谈地点:欧亚学院南客厅

访谈人:刘磊(南客厅学生助理)

被访谈人:大三教育学的一位同学

学习

问:你每天在南客厅上学习多长时间,大概在什么时间段自习呢?

答:除了上课之外700-1100都在南课厅上自习(开学坚持现在)

问:你上这么长时间自习的目的是什么?是想考研,还是学习什么技能?

答:跨考会计专业的研究生,四级(幡然醒悟)

问:那么如此长时间的自习,你感觉你的学习效率怎么样?

答:英语与数学等科目协调学习,效率主要是看自己的学习方法,我自我感觉效率还不错。

问:大多数同学认为学习时间不是越长越好,长时间的专注会使大脑保持高度运转影响做事的效率,你怎么看?

答:我认为,还是看参考对象,不同的人有不同的学习方法。

问:我看你每天这么认真学习,是不是在班级和分院也是名列前茅?目前有哪些学习成果呢?

答:是分院排名前十(名副其实的)。拿到国家励志奖学金。学习之余,也注重其他能力的锻炼,曾经是安保协会的会长。

问:你喜欢学习吗?为什么?有什么好的学习习惯分享给大家?

答:“如果学习没用,谁又会喜欢学习呢?(考研带给了我动力)

习惯很重要,自律是最好的习惯,不管做什么,它对人都影响至深。

生活

问:你平时都是一个人来南课厅上自习的吗?没有好朋友一起吗?

答:基本是一个人。偶尔会有一两个同学一起学习,大家会彼此鼓励,相互促进,但其实我也不是一个人,因为共同的学习空间里有很多学习的同伴,大家虽然彼此不认识,但在这里我们都是同行者。

问:如此长时间的自习,那你会感到内心的孤独和烦躁吗?如果有,你又是怎样克服它的?

答:偶尔也会烦躁,内心的喜悦和悲伤无法宣泄,克服它们主要还是找同学和朋友倾诉,相互鼓励,相互帮助。

看到这里,我们不禁对一往无前坚持学习的他心生敬佩,心中也是无尽感慨。

同时相信你也明白,你惊叹他的努力,只是因为同学你没有做到,仅此而已。

你明明知道学习会为你带来什么,但你还是会在打游戏与刷剧中度日。

看到这,同学你是否会产生深深的懊悔呢?

别急,接下来小编给给大家推荐一套精力管理方法「DSRE精力管理」。

使自己的身体一直处于充沛的状态,助于大家长时间高效学习。

01.

D-diet,饮食上

吃「营养质量指数高」的食物。

这里送给大家一张图供大家参考。

02.

S-sport,运动上

保持每天30分钟的运动。

找到喜欢的运动,你会爱上锻炼。

如果没时间,就用碎片化时间运动。

另外,南客厅的健身房也向你敞开大门。

03.

R-rest,休息上

我们也要学会劳逸结合,保持充足的睡眠时间。

午后来个小睡片刻(30分钟最好),

晚上睡觉也要注意时间,不要过度使用手机。

04.

E-environment ,环境上

学习环境也很重要,

要在采光、通风好,桌面整洁,周围安静的空间,

才能让我们为长时间的学习保驾护航。


当你将学习的孤独熬成一杯苦咖,陪伴你的毅力会让你终生受益。

当你自律以后,不知不觉,你就会走的更远。

你要知道孤独和自律都是一种高贵的自由。

因为拥有它的人,才能真正拥有自我。